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노션으로 공부 루틴 만드는 법: 자기주도 학습을 위한 노션 템플릿 정리 종이 플래너를 쓰다 포기한 당신에게, 노션(Notion)을 추천합니다공부 루틴을 만들고 습관화하기 위해 다양한 방법을 시도해본 분들 많으실 겁니다.종이 플래너, 엑셀 시트, 메모장, 벽에 붙이는 계획표 등...하지만 시간이 지날수록 지속적으로 쓰는 것이 어렵고, 관리도 번거롭다는 문제가 생기죠.이럴 때 필요한 도구가 바로 **노션(Notion)**입니다.노션은 메모, 데이터베이스, 캘린더, 체크리스트 등 다양한 기능을 한 페이지 안에 담을 수 있는 올인원 생산성 도구입니다.이번 글에서는 노션을 활용해 공부 루틴을 체계적으로 만들고 실천하는 방법을 단계별로 소개합니다.✅ 노션으로 공부 루틴을 만들어야 하는 이유✅ 무료로 사용 가능 (학생 인증 시 추가 기능 제공)✅ PC, 태블릿, 스마트폰 어디서나 동기화.. 2025. 11. 16.
디지털 웰빙 실천을 위한 추천 앱 7선: 스마트폰 중독 탈출 가이드 디지털 웰빙이란?‘디지털 웰빙(Digital Well-being)’이란 단순히 스마트폰을 적게 쓰는 것을 넘어서,기술을 보다 건강하고 의식 있게 사용하는 삶의 방식을 의미합니다.즉, 스마트폰, SNS, 영상 플랫폼 등 디지털 환경 속에서 자기 통제력을 회복하고, 균형 있는 디지털 라이프를 추구하는 것입니다.2025년 현재, 전 세계적으로 디지털 과의존 문제가 점점 심화되면서구글, 애플 등 주요 IT 기업들도 ‘디지털 웰빙 기능’을 탑재하고 있으며,관련 앱들도 지속적으로 개발되고 있습니다.이번 글에서는 스마트폰 중독에서 벗어나 디지털 웰빙을 실천할 수 있도록 돕는 추천 앱 7가지를 소개합니다.📱 디지털 웰빙 실천에 도움 되는 앱 BEST 7✅ 1. Forest – 집중력 향상 & 스마트폰 차단주요 기능:.. 2025. 11. 14.
비건 요리 레시피 & 장보기 노하우 (2025년 최신) 비건 요리 레시피 & 장보기 노하우 (2025년 최신)고기 없이도 맛있게! 건강하고 지속가능한 비건 라이프 시작하기서론: 비건, 선택이 아닌 새로운 라이프스타일최근 몇 년 사이 전 세계적으로 비건(Vegan) 식단에 대한 관심이 폭발적으로 증가했습니다.환경 보호, 동물권, 건강, 윤리적 소비 등의 이유로비건 식단을 선택하는 사람들은 더 이상 ‘소수’가 아닙니다.2025년 현재, 국내에서도 비건 요리 전문 식당, 플랜트 베이스드 제품, 비건 인증 마트 등채식 기반 생활을 돕는 인프라가 빠르게 확대되고 있습니다.하지만 아직도 많은 사람들이👉 “비건 요리는 어렵다”👉 “장보기가 불편하고 비싸다”👉 “먹을 수 있는 게 너무 제한적이다”라고 생각하곤 합니다.그래서 이 글에서는 비건 초보자도 부담 없이 따라할.. 2025. 10. 22.
💳 2025년 신용회복위원회 조회 방법|빚 걱정 끝내는 현실적인 첫걸음 요즘 물가도 오르고, 대출이자도 높아지면서채무 부담을 느끼는 분들이 정말 많습니다.“한 달만 늦게 갚으면 괜찮겠지…” 하다가연체가 쌓이고 신용점수가 떨어지면,어느새 금융거래조차 어려워지죠.그럴 때 “이제 끝인가…”라고 포기하기보다,**신용회복위원회(신복위)**를 통해다시 시작할 수 있는 길이 있다는 걸 꼭 알아두셨으면 합니다.오늘은 신용회복위원회 조회 방법을 중심으로신청 자격, 조회 절차, 주의사항, 그리고 신용 회복 팁까지하나씩 자세히 알려드리겠습니다.🏦 신용회복위원회란 무엇인가요?신용회복위원회(영문명: Credit Counseling & Recovery Service, CCRS)는금융위원회가 감독하는 공공기관으로,빚으로 어려움을 겪는 개인이 다시 경제활동을 정상화할 수 있도록 돕는 기관입니다.신복위.. 2025. 10. 11.
2025년 지속가능한 생활을 위한 친환경 습관과 실천 방법 2025년 지속가능한 생활을 위한 친환경 습관과 실천 방법1. 왜 지금 친환경 생활이 중요한가?2025년 현재, 전 세계적으로 기후 변화와 환경 문제가 심각한 사회적 화두로 떠오르고 있습니다. 지구 평균 기온 상승, 이상 기후, 해수면 상승은 더 이상 먼 미래의 이야기가 아닙니다. 이러한 변화 속에서 각 개인이 실천할 수 있는 친환경 습관은 단순히 유행이 아니라 반드시 필요한 생활 방식으로 자리 잡고 있습니다.지속가능한 생활은 환경 보호뿐 아니라 건강한 삶과 경제적 절약까지 동시에 가져올 수 있어 그 가치가 더욱 커지고 있습니다.2. 지속가능한 생활의 핵심 개념Reduce(줄이기): 불필요한 소비를 줄여 자원 낭비를 최소화.Reuse(재사용): 한 번 쓰고 버리는 생활에서 벗어나 제품을 다시 활용.Rec.. 2025. 10. 1.
북한의 핵·미사일 위협 및 군사 정세 2025 북한 핵·미사일 위협과 군사 정세: 한반도 안보 위기와 국제적 파장1. 북한 핵·미사일 위협의 현황2025년 현재, 북한의 핵무기 개발과 미사일 발사 실험은 한반도와 동북아 전체 안보를 위협하는 가장 큰 변수로 꼽힙니다.특히 최근 보도에 따르면 북한은 미국 본토까지 도달 가능한 ICBM(대륙간탄도미사일) 개발에 근접한 것으로 알려져 국제 사회의 긴장이 고조되고 있습니다.북한은 2023~2025년 사이에 여러 차례 장거리 미사일 시험 발사를 진행신형 고체연료 ICBM 시험 성공 보도가 이어짐핵탄두 소형화 및 다탄두(MIRV) 기술 개발 가능성 제기이러한 움직임은 단순한 군사적 과시가 아니라, 실질적 전력화로 이어질 수 있다는 점에서 심각합니다.2. 북한의 핵 전략 배경북한이 핵·미사일 개발에 매달.. 2025. 9. 26.
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